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敢說亮話
備戰李宗偉(4)一膽,二力,三功夫
 
湯文亮博士
紀惠集團行政總裁
2015年12月8日

  老友見我用鏗鏘來講打羽毛球,認為我講就天下無敵,打就無能為力,首先問我點解咁夠膽挑戰李宗偉,我話我膽生毛,所以唔驚,如果驚左對手,就未戰先輸,所以,有一膽,二力,三功夫說法,老友再問,是哪二力,其實,二力不是講兩種力道,而是講打交,首先要夠膽,其次要夠力,第三才是功夫,不過,打羽毛球的確要兩種基本力道,我相信很多人都未必知道,亦有人會話,腕力是最緊要,全力扣殺一定要夠腕力,我唔能夠話錯,全力扣殺的確要用腕,但不是腕力,而且只是用作輔助式,因為唔用手腕,很容易殺球出界。

  打羽毛球進攻時用腰力,手臂的作用與球板一樣,手腕是用作調節,如果要用力都是在殺球時緊握球拍,唔識得用腰力,就唔好打羽毛球,不但打唔到好聽聲音,搓波又唔夠後,殺波又冇力,兼很容易受傷,而怎樣用腰力,各位請請教羽毛球教練,要懂得心領神會,有些人一學就識,亦有一些人學一世都唔識,要學用腰力,首先從搓高遠球開始,慢慢就會感覺到條腰在發力,最後,由條腰來打羽毛球,是否很奇妙。

  我講打羽毛球防守時用腕力,或者有很多人會唔相信,其實,如果他們打羽毛球,在被對手攻擊時,用了腕力來救波都唔知,因為是條件反射,如果唔用腕力,一定救唔到波,腕力發揮寸勁作用,隨時可以反敗為勝,不過,很容易受傷,我曾經手腕手傷,停打兩年,當然,只靠腰力和腕力仍然不夠,還有很多基本技術,配合足夠體能,才可以做一個出色羽毛球手,李宗偉每一日最少訓練八小時,世界冠軍得來不易。

 
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1. 打工仔 Andy 2015-12-08 09:46:07
博士加油!
2. 新抱仔 2015-12-08 10:48:41
博士!記住拍一點花絮給我們欣賞下
3. 蕭峰 2015-12-08 11:03:44
加油博士!一定得!
4. 不明白 2015-12-08 14:25:48
博士, 十分同意, 請繼續指導, 因小弟正在學打羽毛球, 真的很難打出好聽的 聲音......
5. 引刀一快 2015-12-08 15:45:53
呢個應該係甩鞭效應,力度由腳下經過腰傳導到手,有D似西洋拳,腰作為上下身力量傳導中轉位置,力度、技巧、協調缺一不可。
6. CD ROM 2015-12-08 18:35:01

其實好多球類運動都會有這種, 要運用全身活動作動作的情況~~~

 

比如打籃球, 中長距離射波亦係用腳同腰既力, 手只在控制方向……. 如果你覺得累的是手, 大概你用的力都是錯的了………. d人會用節奏來記住, 形容這套全身動作~~~

7. 歷史長河 2015-12-08 18:45:41
5樓刀兄描述似廣場舞多D!
8. 魚蛋仔 2015-12-08 20:00:31

博士果然係羽壇高手!對李宗偉甚有機會取勝。加油!

羽毛球是我喜愛的運動之一。我喜愛它的原因是羽毛球場有着我的愛情故事。儘管我打得不好。不要緊,現在我女兒打得可好呢! 

9. 歷史長河 2015-12-08 20:04:42
旦姐不如出篇文章,題目為:《羽毛球.愛.傳承》
10. Ronald 2015-12-08 21:36:19
羽毛球也改變了我一生!

十幾歲時我曾參加集訓,在一次初賽中,我判斷可大幅度贏未曾參加集訓的對手,不準備,讓逆風(半場不換邊),球拍斷缐照打,結果連晉级也不能,傷心無望,長時間耿耿於懷,直至我讀了一句「宜將剩勇追窮寇,不可沽名學霸王。」從此遇任何對手絲毫不會輕敵,盡可能殺敵於萌芽,不僅是我營商的座右銘,更是我whatsapp的狀態slogan。

羽毛球 You Raise Me Up



11. 打工仔 Andy 2015-12-08 21:46:32
Ronald, 

你下次可以搞個羽毛球同樂日喎!
12. Sugar 2015-12-08 21:50:35

Ronald,

原來如此!

我都隱約覺得這句話對你來說一定有非比尋常的意義......


P.S."You Raise Me Up" also one of my beloved songs. It is timeless...


13. Ronald 2015-12-08 21:59:46
打工仔:
或者下次與博士聚會在沙田体院羽毛球場.



14. 打工仔 Andy 2015-12-08 22:08:56
好呀!
15. 引刀一快 2015-12-09 03:00:21
長河san

你跳廣場舞會甩鞭架?咪嚇死老番呀,哈哈哈哈哈
16. 引刀一快 2015-12-09 03:06:58
Ronald兄

送你四字“獅子撲兔”,祝君長勝。
17. 魚蛋仔 2015-12-09 09:07:19

長河兄,

你建議的標題很好,有意思。不過,我最近被將近的考試攪到寢食難安。試後才看吧。

網主Ronald,

你的提議很好。如果你邀請,界時我一家人出席,請各位指導。


18. 安全駕驶 2015-12-09 09:52:30

Ronald,

本人也有興趣參加羽毛球聚會,認讖各位網友,屆時煩請閣下發出邀請。謝。

19. Ronald 2015-12-09 13:30:15
樓上,若有羽毛球聚會,一定通知各位。
20. 新抱仔 2015-12-09 14:00:13
正!可以打波👍我很久冇打羽毛球了,我也很想玩
21. 丹心 2015-12-09 18:23:17

博士如果是讲单打,好似讲漏了一样野,就是步法,基本上好的步法是防守和进攻的根本。唔好以为我吹水,林丹,同埋以前中国的顶尖球手如杨陽和熊国宝等都是靠呢样野同劲敌周旋,否则很难可以战胜同期的天才选手如陶菲克和赵剑华等。

李宗伟的步法也非常厉害,博士要加油哦!!!!